クリスマス飾り☆

ちかさんが毎年参加されている『クリスマス・お正月　作品展と即売会』にお邪魔してきました。

建物の入口で、モミの木がお出迎えしてくれました＾＾

いつもお花レッスンを受けているスペースですが、いつもと雰囲気が違ってました。

階段に飾ってあったツリーの飾り。さり気ないけど素敵☆

クリスマス、今年も特に予定はありませんが、雰囲気だけでも♪ってことで、
kuniさんの花台にクリスマスグッズを飾りました。

ちかさんの作品とドイツの木製オーナメント。一番奥の緑のプレート＋赤いツリーが今年の作品☆
木製オーナメントが好きで、少しづつ買い集めていたんですが、（高価なので、ひとつづつ。。。）
以前この時期になると売っていたデパートに、ここ数年置いてないんですよね～（TT）


話は変わりますが、歯を食いしばる癖ありませんか？私は無意識ですけど、しているみたいです。
歯医者さんに言われたこともあります。歯がギザギザになるそうです（＠＠）
昨日のヨガ教室で、食いしばることによって起こる、首の後ろや頬やこめかみの凝りを緩める方法を
教えてもらったので、こちらに書いちゃいます。（自分が忘れないように＾＾；）
道具は割り箸一膳。
シャバーサナのポーズになって割り箸を縦に口にくわえて片側の奥歯で軽く噛みます。
目を軽く瞑ってそのまま３分間じっとします。逆側も同じように行います。
シャバーサナのポーズは全身の力を抜いたリラックスのポーズ。「屍のポーズ」とも言います。
床の上に仰向けに寝て、手足を放り投げ、大の字になります。

タグ：木製オーナメント シャバーサナ 手作り マミフラワー クリスマス飾り

コメント 7

自分ではしてないつもりですけどね。
1～2年に1回、歯医者で点検して貰うけど、
云われたことが無いから大丈夫なんでしょうね。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-12-21 23:16) 

食いしばっちゃうから
歯がガタガタです
集中しちゃうとね〜

by (。・_・。)２ｋ (2015-12-22 00:21) 

歯をくいしばるとガタガタになるんですねー(>_<)
私・・・結構歯ぎしりがひどいんです。。。
ストレス溜まってるときは特に。
歯が痛くて抜ける夢を見たら、もう限界なので、
なんとかしなくちゃ！のバロメータになってます。。。
by ikuko (2015-12-22 12:24) 

「屍のポーズ」て（笑）
今歯医者に通ってるんですが、自分も歯ぎしりをしているようで
下の歯の先端がすり減ってるようです（＾＾；）気を付けないと...
by ALBERT (2015-12-22 14:45) 

歯軋りしてます。マッチじゃないけれど「ギザギザ・・・」になるんですか
いや～～ん。（かわいくいってみました＾＾）
クリスマスのお飾りもやらなくなってもう何年、どんどんずぼらが進んでいます
by シー (2015-12-22 15:03) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様
言われたことがないのなら、たぶん大丈夫ですね＾＾
歯医者さんは、見てすぐに分かるようです。

(。・_・。)２ｋ様
そうなんですよね。緊張したり、集中すると無意識に。
父譲りの歯は歯並びは悪くはないんですが、
歯の上がノコギリ状にギザギザしてます。。。

ikuko様
歯ぎしりも歯によくないようですね。
歯が抜ける夢は怖いですね。歯医者さんに相談して
治す方法があると良いですね。

ALBERT様
体の力を全て抜くポーズなんです＾＾
歯ぎしりはストレスからきているんでしょうね。
こてつちゃんの顔を見ていたら治るかもしれないですね♪

シー様
そうみたいです。いや～ん＾＾
昨年は飾りをしなかったんですが、今年は新たに加えたので
飾ってみました。部屋の雰囲気が変わるのでイイものです♪
by みち (2015-12-22 21:50) 

みちさんヨガも！？
本当にすごいです！！
ぐうたらされる時ってあるんですか？
日々毎瞬がぐうたらな私からすると
もう尊敬しまくりです！！
（と、言いつつ今からもぐうたら・・・）
ツマ。
by kaname (2015-12-23 23:20)